الكالسيوم هو معدن يحتاجه الجسم للحفاظ على قوة العظام والقيام بالعديد من الوظائف الهامة مثل تحريك العضلات وللأعصاب لنقل الرسائل بين الدماغ ولجميع أجزاء الجسم. علاوة على ذلك ، يستخدم الكالسيوم للمساعدة في إفراز الإنزيمات… افضل 10 انواع مكملات الكالسيوم في عام 2025