الارجنين هو أحد الأحماض الأمينية الأساسية التي يستخدمها جسمك لبناء البروتينات ، وهو موجود في العديد من الأطعمة مثل الديك الرومي وبذور اليقطين. يستفيد البعض من استخدامه كمكمل غذائي ولكن يستطيع الأشخاص الذين يتبعون نظامًا… افضل 10 مكملات الارجنين في عام 2025