تخطى إلى المحتوى

افضل 10 مكملات فيتامين د في عام 2025

فيتامين د أو مايسمى كالسيفيرول هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يتم الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس أو الأطعمة أو المكملات الغذائية. يشارك فيتامين د في العديد من الأنشطة الجسدية المهمة ، بما… افضل 10 مكملات فيتامين د في عام 2025

افضل 10 انواع مكملات الكالسيوم في عام 2025

الكالسيوم هو معدن يحتاجه الجسم للحفاظ على قوة العظام والقيام بالعديد من الوظائف الهامة مثل تحريك العضلات وللأعصاب لنقل الرسائل بين الدماغ ولجميع أجزاء الجسم. علاوة على ذلك ، يستخدم الكالسيوم للمساعدة في إفراز الإنزيمات… افضل 10 انواع مكملات الكالسيوم في عام 2025